Wenn Ihr Kleines erst 2 Monate alt ist, steht die Rückkehr in den Beruf bevor. Bedeutet das Ende des Mutterschaftsurlaubs zwangsläufig eine Entwöhnung? Wie viele junge Mütter möchten Sie Stillen und berufliche Tätigkeit vereinbaren, wissen aber nicht so recht, wie Sie das anstellen sollen. Hier sind einige Tipps, wie Sie diese neue Phase gelassener angehen können.
Milch abpumpen
Wenn Sie Ihrem Baby weiterhin Muttermilch geben möchten, ist das Abpumpen von Milch die Lösung! Im Kindergarten oder bei der Tagesmutter, auch aus der Ferne, kann Ihr Kleines Ihre Milch trinken. Die Möglichkeit, trotz Ihrer Abwesenheit noch ein wenig mit ihm zusammen zu sein.
Zum Abpumpen Ihrer Milch empfehlen wir die Verwendung einer elektrischen Doppelmilchpumpe. Dies ist schneller und effizienter als die Handmilchpumpe. Es gibt sogar batteriebetriebene Milchpumpen, perfekt für stressfreies Reisen!
Um die Laktation aufrechtzuerhalten, die Brüste zu beruhigen und Milchaustritt zu verhindern, empfehlen wir Ihnen, Ihre Milch am Arbeitsplatz abzupumpen. Wenn Sie keinen Zugang zu einem Kühlschrank haben, geraten Sie nicht in Panik, Muttermilch ist sehr gut haltbar! Legen Sie die gefrorenen Beutel morgens in einen Isolierbeutel. Tagsüber müssen Sie dort lediglich die Milchflaschen oder -beutel abstellen.
Gemäß dem französischen Arbeitsgesetz müssen alle Unternehmen Frauen das Abpumpen von Milch oder das Stillen gestatten. Das Gesetz sieht während des gesamten ersten Lebensjahres des Babys eine Stunde pro Tag (2 Pausen à 30 Minuten) vor.
In Betrieben mit mehr als 100 Frauen muss ein diskreter Raum mit strengen Hygieneauflagen zur Verfügung gestellt werden, um die Privatsphäre stillender Mütter zu wahren.
Der Übergang zum gemischten Stillen
Wenn Sie vom Abpumpen müde werden, können Sie auf gemischtes Stillen umsteigen. Das Baby wechselt zwischen der Brust, wenn es bei Ihnen ist (beim Aufwachen, nach der Rückkehr von der Arbeit, an Ihren freien Tagen) und der Flasche künstlicher Milch tagsüber im Kindergarten oder bei der Nanny. Irgendwelche Ratschläge zur Auswahl von Säuglingsnahrung? Tatsächlich sind künstliche Milchprodukte alle von ähnlicher Qualität, da sie sehr strengen Spezifikationen unterliegen. Wenn in Ihrer Familie jedoch eine Unverträglichkeit oder Empfindlichkeit gegenüber Kuheiweiß vorliegt, gibt es geeignetere Präparate. Wir empfehlen Ihnen in jedem Fall die Rücksprache mit Ihrem Kinderarzt!
Um Ihr Baby schrittweise an künstliche Milch heranzuführen, ist es auch möglich, Muttermilch und künstliche Milch in derselben Flasche zu mischen. Durch schrittweise Variation der Proportionen kann er sich an den Geschmack dieses neuen Futters gewöhnen.
Sanfte Entwöhnung
Fühlen Sie sich nach langen Monaten des ausschließlichen oder gemischten Stillens endlich bereit, mit dem Abstillen Ihres Babys zu beginnen? Das Baby selbst zeigt Ihnen diesen Wunsch wahrscheinlich auch, indem es den Kopf dreht oder weint, wenn Sie es stillen.
Eine erfolgreiche Entwöhnung erfolgt immer schrittweise. Der Körper der Mutter muss nach und nach begreifen, dass er die Laktation reduzieren muss. Das Baby seinerseits muss sich an diese Ernährungsumstellung gewöhnen.
Wir empfehlen Ihnen, in kleinen, aufeinanderfolgenden und regelmäßigen Schritten über 15 bis 30 Tage vorzugehen. Ersetzen Sie es, um mit der Fütterung am späten Nachmittag zu beginnen. Gegen 18 Uhr hat die Milch den niedrigsten Prolaktinspiegel des Tages, was das Stillen für die Mutter ermüdender und schmerzhafter macht. Dann fügen Sie eine zweite Flasche hinzu, dann eine dritte. Je weniger die Brust beansprucht wird, desto stärker nimmt die Laktation ab.
Seien Sie sich auf jeden Fall bewusst, dass Sie nicht allein sind und dass viele Mütter dies durchgemacht haben und diesen Moment der Trennung vom Kind als anstrengend und beunruhigend empfunden haben. Es ist eine harte Zeit, aber irgendwann gewöhnen wir uns daran! Vor allem bei guter Organisation!
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