La grossesse est un moment bouleversant dans la vie d’une femme. Ainsi, votre peau peut être mise à rude épreuve durant cette période remplie d’émotions et d’hormones.
Afin de vous faire encore plus rayonner durant ces 9 mois de bonheur, nous allons vous donner les meilleures astuces pour prendre soin de votre peau
CONSEIL N°1 : Hydratez-vous !
L’hydratation reste un incontournable : optez pour une lotion ou une crème hydratante matin et soir et appliquez-la sur tout votre corps.
Pendant la grossesse, la peau de votre corps est asséchée et distendue en raison des nombreux kilos que vous prenez pendant la grossesse. C’est pourquoi, il est important de l’hydrater afin d’aider votre corps à lutter contre les petites vergetures qui font partie des joies de la grossesse et qui ne disparaissent pas après celle-ci. En effet, il est essentiel de s’appliquer une crème anti-vergeture matin et soir pour préserver votre peau. Petit conseil : massez votre peau tout au long de l’application de la crème. Votre peau vous remerciera
CONSEIL N°2 : Initiez-vous aux produits doux
Votre peau étant déjà assez fragile, veillez à utiliser des produits sains et doux pour elle.
Utilisez des nettoyants doux sans savon, évitez les lotions avec alcool et favorisez les produits dédiés aux peaux sensibles et hypoallergéniques sans parfum ni conservateur. N’hésitez pas à demander conseil auprès de votre pharmacien.
CONSEIL N°3 : Protégez-vous lors de vos expositions au soleil
S’exposer trop longtemps au soleil favorise l’apparition de taches marron sur votre visage : ce qu’on appelle plus communément le masque de grossesse. Pour lutter contre ce phénomène durant le bel été qui arrive, veillez à appliquer un écran solaire à un indice élevé (minimum 50) que vous renouvelez toutes les deux heures. Aussi, n’hésitez pas à mettre de beaux chapeaux à bord large pour éviter les rayons du soleil.
Cela vaut aussi pour les citadines
CONSEIL N°4 : Attention à l’acné
Durant la grossesse, la progestérone peut vous donner l’impression de redevenir une adolescente avec l’apparition de la fameuse acné. En effet, la peau va produire un excès de sébum. Pour aider à réguler ce flux de sébum, essayez le zinc sous forme de gélules ou utilisez des produits « non comédogènes ». Ces produits ont pour but de ne pas boucher les pores de votre peau. Bien entendu, ne prenez rien en attendant d’avoir l’avis de votre médecin.
CONSEIL N°5 : L’alimentation
Évitez tout ce qui est repas trop gras ou trop sucré (accordez-vous parfois des petits plaisirs, c’est important aussi !), cela préviendra des boutons et la peau grasse.
De même privilégiez les aliments riches en oméga-3 comme l’huile de colza, le saumon, ou encore les sardines. La vitamine C (kiwi, orange, citron) sera aussi votre alliée afin de maintenir votre peau en bonne santé. Enfin, n’hésitez pas à charger votre assiette de légumes verts et de vitamine A qui empêcheront le dessèchement de votre peau. Vous en trouverez aussi dans certains produits laitiers et certains autres légumes et fruits (carottes, melon…).
Appliquez ces conseils et vous serez encore plus resplendissante que jamais pour vos 9 mois de bonheur !
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